Unterwassergymnastik beinhaltet therapeutische Übungen im Wasser, wobei Auftrieb, Temperatur und Widerstand des Wassers genutzt werden. Durch die warme Temperatur kommt es zur Entspannung und Lockerung der gesamten Muskulatur.

Der Widerstand erschwert bestimmte Übungen und kann somit zur Muskelkräftigung und Kreislaufanregung eingesetzt werden.

Auf Grund des Auftriebes hat man im Wasser weniger Gewicht zu tragen, womit man einige Übungen erleichtern kann und somit die Therapie durch optimale Bedingungen für die Behandlungsmaßnahmen schon vorzeitig nach Operationen, Unfällen,... durchgeführt werden darf.

[ Zurück zu "Wellness" ]