Aquafitness

In einer kleinen Gruppe wird Ihnen die gezielte Bewegung im Wasser nahe gebracht.
Das nasse Element ist nahezu geeignet für jede Alters- und Könnerstufe und sie können dabei Ihre
Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit trainieren.

Dabei werden die folgenden Effekte wie z.B.

sehr geringe Belastung der Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen

hoher Kalorienverbrauch (Fettabbau)

erreicht.

Aquafitness ist auch eine ideale Aufbautherapie nach Verletzungen und Erkrankungen des Bewegungsapparates. Muskelkater tritt nicht auf.

Aquarelaxing

Wasser macht schwerelos und Sie können diese Schwerelosigkeit entspannt geniessen und dabei Muskelverspannungen lösen und neue Energie für den Alltag auftanken- einfach relaxen.

Kursbeginn Mittwoch, den 11.10.06 von 18:00-19:00 Uhr.

Einstieg jederzeit möglich.

1 Einheit 16.- €

5 Einheiten 70.- €

10 Einheiten 120.- €

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